जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं और इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। खासकर पुरुषों के लिए 40 की उम्र एक ऐसा मोड़ होती है, जहां शारीरिक, मानसिक और सामाजिक जिम्मेदारियां चरम पर होती हैं। इसी दबाव के चलते वे अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर बैठते हैं, जिसका नतीजा गंभीर बीमारियों के रूप में सामने आता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि 40 की उम्र पार करते ही पुरुषों में प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं। खासकर प्रोस्टेट कैंसर और एन्लार्ज्ड प्रोस्टेट की शिकायतें इस उम्र में तेजी से बढ़ती हैं। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति जानलेवा भी हो सकती है।
इसी तरह एक और आम समस्या है – इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ED)। यह कोई जानलेवा बीमारी नहीं है, लेकिन इससे व्यक्ति की निजी जिंदगी बुरी तरह प्रभावित होती है और कई बार इससे डिप्रेशन जैसी मानसिक समस्याएं भी उत्पन्न हो जाती हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि यह समस्या अधिकतर टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट के कारण होती है, जो उम्र बढ़ने के साथ स्वाभाविक रूप से घटता है।
40 की उम्र के बाद पुरुषों को सबसे बड़ा खतरा दिल से जुड़ी बीमारियों का होता है। अनियमित खानपान, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता के कारण ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, जो हार्ट अटैक का प्रमुख कारण बनता है। आंकड़ों की मानें तो पुरुषों में दिल की बीमारियों का खतरा महिलाओं की तुलना में ज्यादा होता है।
इसके अलावा, फेफड़ों का कैंसर भी एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है, खासकर उन पुरुषों में जो धूम्रपान की आदत से ग्रसित हैं। डॉक्टरों की मानें तो समय-समय पर फेफड़ों की जांच कराना आवश्यक है, ताकि किसी भी गंभीर स्थिति से पहले ही सचेत हुआ जा सके।
पोषक तत्वों की कमी, मोटापा और व्यायाम की कमी भी पुरुषों की बीमारियों की जड़ बनती जा रही है। शरीर में कैल्शियम, विटामिन D और आयरन जैसे तत्वों की कमी से हड्डियों की कमजोरी, थकावट और रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है।
क्या करें पुरुष?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पुरुषों को 40 की उम्र के बाद नियमित हेल्थ चेकअप, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव से बचाव की दिशा में गंभीरता से कदम उठाने चाहिए। साथ ही, किसी भी तरह की समस्या को नजरअंदाज न करें और तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। CIB India News इस लेख में किए गए किसी भी दावे की पुष्टि नहीं करता।
