योग ही एकमात्र विकल्प हैं निरोग रहने का: परवेज आलम
प्रयागराज गौहनिया यमुना नगर विकास खण्ड जसरा ब्लाक के गौहनिया बांदा रोड़ स्थित क्राइम इनफार्मेशन ब्यूरो आफ इंडिया के कार्यालय पर मंडल अध्यक्ष परवेज आलम के नेतृत्व में संगठन के पदाधिकारियों के साथ मिलकर योग दिवस मनाया गया।
क्राइम इनफार्मेशन ब्यूरो आफ इंडिया के मंडल अध्यक्ष परवेज आलम ने कहा कि योग अपने कई शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के कारण दुनिया भर में बहुत लोकप्रियता हासिल की है। इस योग में विभिन्न शारीरिक मुद्राएं, ध्यान और सांस लेने के व्यायाम शामिल है। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से मनुष्यों को उनके शरीर के लचीलेपन, ताकत और संतुलन को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायता करता है। मन, शरीर और आत्मा को जोड़कर, योग आत्म-जागरूकता बढ़ाने में मदद करता है और आंतरिक खुशी और शांति को बढ़ावा देता है। इसलिए, आधुनिक दुनिया में, अधिक से अधिक लोग अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग को अपना रहे हैं। योग बहुत सुरक्षित गतिविधि है और इसका अभ्यास कोई भी कभी भी कर सकता है, यहां तक कि बच्चे भी इसका पूरा लाभ उठा सकते हैं। यह उनके पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ा सकता है।
इस दौरान जिला अध्यक्ष राजेश चतुर्वेदी ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को योग जरूर करना चाहिए योग से शरीर फिट रहता है इस मौके पर इफ्तिखार अहमद, रशीद हयात, अशोक यादव, राजेश कुशवाहा, राजकरन पटेल, मोसिम खान, नियामत हुसैन, अवनीश सोनकर अतुल यादव, अकबर अली मौजूद रहे
